腰疼得直不起來可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等原因引起，可通過休息理療、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。
1、腰肌勞損
長期保持不良姿勢或過度勞累可能導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷?；颊叱８械窖克崦浱弁矗顒雍蠹又兀菹⒖删徑?。建議避免久坐久站，局部熱敷配合推拿按摩，疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物。
2、腰椎間盤突出
椎間盤退變或外傷可能導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)根。典型表現(xiàn)為腰痛伴下肢放射痛，咳嗽時加重。急性期需臥床休息，可配合腰椎牽引，遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、依托考昔片等藥物，嚴(yán)重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)。
3、骨質(zhì)疏松
骨量降低會導(dǎo)致椎體承重能力下降，輕微外力即可引發(fā)壓縮性骨折。中老年患者多見，疼痛在翻身時明顯。需補(bǔ)充鈣劑和維生素D，遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片、唑來膦酸注射液等抗骨質(zhì)疏松藥物。
4、強(qiáng)直性脊柱炎
這是一種自身免疫性疾病，主要表現(xiàn)為晨僵和夜間腰痛。青年男性多發(fā)，疼痛在休息時加重，活動后減輕。確診后需長期使用柳氮磺吡啶腸溶片、注射用重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白等藥物控制病情。
5、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
腎結(jié)石移動時可引發(fā)劇烈腰痛，常伴有血尿和惡心嘔吐。疼痛呈陣發(fā)性絞痛，需通過超聲檢查確診。可遵醫(yī)囑使用消旋山莨菪堿片解痙止痛，配合排石顆粒促進(jìn)結(jié)石排出，較大結(jié)石需體外沖擊波碎石。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免提重物和突然扭轉(zhuǎn)腰部，睡硬板床有助于減輕腰椎壓力。建議每周進(jìn)行3-5次游泳、小燕飛等腰部鍛煉，增強(qiáng)核心肌群力量。飲食上多攝入牛奶、豆制品等含鈣食物，控制體重以減輕腰椎負(fù)擔(dān)。若疼痛持續(xù)不緩解或伴隨下肢麻木、大小便障礙等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)排查嚴(yán)重病變。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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