膽汁由肝細(xì)胞持續(xù)分泌產(chǎn)生,經(jīng)肝內(nèi)膽管、肝外膽管輸送至膽囊儲(chǔ)存濃縮,進(jìn)食后通過膽總管排入十二指腸參與消化。
肝細(xì)胞以膽固醇為原料合成膽汁酸,每日分泌量約800-1000毫升。肝內(nèi)毛細(xì)膽管匯集形成左右肝管,出肝門后合并為肝總管。膽囊通過膽囊管與肝總管連接形成膽總管,末端與胰管匯合開口于十二指腸乳頭??崭箷r(shí)肝胰壺腹括約肌收縮,膽汁流入膽囊儲(chǔ)存并被濃縮10倍。進(jìn)食后膽囊收縮素刺激膽囊收縮,同時(shí)括約肌松弛,膽汁排入腸道乳化脂肪。膽汁含膽鹽、膽固醇、磷脂等成分,其中膽鹽可激活胰脂肪酶并形成微膠粒促進(jìn)脂類吸收。
保持規(guī)律飲食習(xí)慣有助于膽汁正常排泄,避免長(zhǎng)期空腹或高脂飲食。建議每日定時(shí)進(jìn)食,適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚類、豆制品,限制動(dòng)物內(nèi)臟等高膽固醇食物??蛇M(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),若出現(xiàn)右上腹疼痛、黃疸或陶土樣大便應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查膽道功能。注意觀察糞便顏色變化,持續(xù)淺色糞便可能提示膽汁排泄障礙。
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