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網(wǎng)球肘的治療網(wǎng)球肘治療方法有什么

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網(wǎng)球肘可通過休息制動、物理治療、藥物治療、局部封閉治療、手術(shù)治療等方式治療。網(wǎng)球肘通常由前臂伸肌肌腱反復(fù)牽拉損傷、長期勞損、外傷等因素引起。

1、休息制動

急性期需立即停止引發(fā)疼痛的活動，使用護肘固定患肢2-3周。日常避免提重物及擰毛巾等手腕伸展動作，可通過改變發(fā)力姿勢減輕肌腱負荷。休息期間可配合冰敷緩解局部腫脹疼痛。

2、物理治療

超聲波治療能促進局部血液循環(huán)，每次治療10-15分鐘。沖擊波治療可刺激肌腱修復(fù)，每周1-2次?？祻?fù)訓練包括前臂肌群離心訓練，使用彈力帶進行漸進式抗阻練習，每日3組每組15次。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解炎癥疼痛，塞來昔布膠囊抑制前列腺素合成，或局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏。疼痛嚴重時可短期口服洛索洛芬鈉片，但需注意胃腸不良反應(yīng)。

4、局部封閉治療

對于頑固性疼痛，可在超聲引導下進行腱周糖皮質(zhì)激素注射，常用復(fù)方倍他米松注射液與利多卡因混合注射。每年治療不超過3次，需嚴格無菌操作避免肌腱斷裂風險。

5、手術(shù)治療

經(jīng)6個月保守治療無效者可考慮關(guān)節(jié)鏡下肌腱清創(chuàng)術(shù)，或開放性伸肌總腱起點松解術(shù)。術(shù)后需石膏固定3周，逐步進行關(guān)節(jié)活動度訓練，完全康復(fù)需3-6個月。手術(shù)成功率可達80%以上。

日常應(yīng)保持正確握持姿勢，運動前充分熱身，使用減震網(wǎng)球拍并調(diào)整合適張力。工作中避免長時間重復(fù)性手腕動作，每30分鐘休息并做伸展運動?？蛇m當補充蛋白質(zhì)和維生素C促進肌腱修復(fù)，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)夜間痛需及時復(fù)查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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