尿路感染患者飲食需注意避免刺激性食物,適當(dāng)增加水分?jǐn)z入,主要有避免辛辣食物、限制高糖飲食、減少咖啡因攝入、增加水分補(bǔ)充、適量補(bǔ)充維生素C等。
辛辣食物如辣椒、花椒等可能刺激泌尿系統(tǒng)黏膜,加重尿頻、尿急等癥狀。尿路感染期間應(yīng)避免食用火鍋、麻辣燙等重口味食物,選擇清淡易消化的烹飪方式如蒸煮燉,減少對(duì)泌尿道的刺激。
高糖食物可能促進(jìn)細(xì)菌繁殖,加重感染癥狀。需控制蛋糕、糖果、含糖飲料等攝入,選擇低糖水果如草莓、藍(lán)莓替代甜食。糖尿病患者更需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血糖,避免血糖波動(dòng)影響恢復(fù)。
咖啡、濃茶、可樂等含咖啡因飲品具有利尿作用,可能加劇尿頻并刺激膀胱。建議用菊花茶、玉米須茶等草本茶替代,每日咖啡因攝入不超過200毫克,相當(dāng)于1-2杯淡咖啡。
每日飲水2000-3000毫升可稀釋尿液并促進(jìn)細(xì)菌排出。建議分次少量飲用溫開水,每小時(shí)100-200毫升。可適當(dāng)飲用蔓越莓汁,其含有的原花青素可能抑制細(xì)菌黏附尿道壁。
維生素C可酸化尿液抑制細(xì)菌生長,每日攝入100-200毫克??赏ㄟ^獼猴桃、橙子等水果補(bǔ)充,或遵醫(yī)囑服用維生素C片劑。但腎功能不全者需控制攝入量,避免加重腎臟負(fù)擔(dān)。
尿路感染期間除飲食調(diào)整外,需保持會(huì)陰清潔,選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲并每日更換;避免憋尿,每2-3小時(shí)排尿一次;急性期暫停性生活;體溫超過38℃或出現(xiàn)腰痛需及時(shí)就醫(yī);治愈后仍建議持續(xù)1-2周保持良好飲食習(xí)慣,預(yù)防復(fù)發(fā)。日??蛇M(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌功能,但急性感染期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
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