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妊娠高血壓怎么辦怎樣降血壓

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妊娠高血壓可通過(guò)調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、血壓監(jiān)測(cè)、心理疏導(dǎo)等方式控制。妊娠高血壓通常由血管痙攣、遺傳因素、胎盤功能異常、營(yíng)養(yǎng)失衡、精神緊張等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少鈉鹽攝入,每日食鹽量控制在5克以內(nèi),避免腌制食品。增加富含鉀的蔬菜水果如香蕉、菠菜,補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚類、豆制品。限制高脂肪食物,選擇植物油烹飪。

2、適度運(yùn)動(dòng)

每天進(jìn)行30分鐘低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、孕婦瑜伽,避免劇烈運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)注意監(jiān)測(cè)心率,出現(xiàn)頭暈等不適立即停止。保持規(guī)律作息,避免久坐久站。

3、藥物治療

需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用拉貝洛爾片、甲基多巴片等妊娠期安全降壓藥。禁止自行服用利尿劑或血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑。用藥期間定期復(fù)查肝腎功能。

4、血壓監(jiān)測(cè)

每日早晚定時(shí)測(cè)量并記錄血壓,收縮壓超過(guò)140毫米汞柱或舒張壓超過(guò)90毫米汞柱需就醫(yī)。出現(xiàn)視物模糊、持續(xù)頭痛等癥狀應(yīng)立即急診。

5、心理疏導(dǎo)

通過(guò)正念冥想、音樂(lè)療法緩解焦慮情緒,家屬應(yīng)給予情感支持。避免過(guò)度擔(dān)憂胎兒健康,必要時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢。

妊娠高血壓患者需保證每日7-8小時(shí)睡眠,采取左側(cè)臥位改善胎盤供血。每周體重增長(zhǎng)控制在0.5千克以內(nèi),定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)尿蛋白和胎兒發(fā)育情況。出現(xiàn)下肢水腫加重或胎動(dòng)異常時(shí)須及時(shí)就診。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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