兒童腹瀉,基本可以適量吃蘋果,對身體健康有一定的好處。若兒童的癥狀明顯,家長需要及時帶兒童到醫(yī)院進(jìn)行治療。
兒童若出現(xiàn)腹瀉癥狀,可能與腹部受涼、食物不干凈等因素有關(guān),還伴有腹痛、食欲不振、嘔吐等不適癥狀。兒童在腹瀉之后,一般是可以適量吃蘋果的。因為蘋果含有豐富的維生素、膳食纖維等,能夠補充兒童身體所需要的營養(yǎng)成分,提高兒童的免疫力,還有潤腸通便的作用。此外,蘋果中的水分含量也比較多,能夠在一定程度上維持兒童體內(nèi)的電解質(zhì)平衡,避免兒童脫水。
兒童在吃蘋果前,需要將蘋果清洗干凈,避免蘋果的表皮出現(xiàn)泥土以及其他雜質(zhì)殘留的情況。蘋果的食用方法比較多,可以直接削皮食用,也可以將蘋果切成塊,與酸奶攪拌食用,口感較好。
建議控制蘋果的攝入量,每天可以吃1個-2個蘋果。
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