肌酐90μmol/L屬于正常范圍。成年男性血清肌酐正常值為53-106μmol/L,女性為44-97μmol/L,該數(shù)值反映腎功能處于健康狀態(tài)。
肌酐是肌肉代謝的終產(chǎn)物,通過腎小球?yàn)V過排出體外。檢測(cè)值90μmol/L表明腎臟排泄功能良好,無(wú)需特殊處理。日常保持均衡飲食和適量飲水即可維持腎功能穩(wěn)定。若伴隨尿量異常、水腫或高血壓等癥狀,建議復(fù)查腎功能三項(xiàng)并完善尿常規(guī)檢查。長(zhǎng)期服用腎毒性藥物者需定期監(jiān)測(cè)肌酐變化。
維持正常肌酐水平需注意每日飲水量保持在1500-2000毫升,避免高鹽高脂飲食,控制蛋白質(zhì)攝入量在每公斤體重0.8-1克。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等,每周3-5次,每次30分鐘以上有助于促進(jìn)血液循環(huán)。避免濫用非甾體抗炎藥和氨基糖苷類抗生素等腎毒性藥物,糖尿病患者應(yīng)嚴(yán)格控糖,高血壓患者需將血壓維持在130/80mmHg以下。40歲以上人群建議每年體檢時(shí)包含腎功能檢查。
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