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何首烏有什么作用與功效

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何首烏具有補肝腎、益精血、烏須發(fā)、強筋骨等功效，主要用于肝腎陰虛、精血虧虛、須發(fā)早白、腰膝酸軟等癥狀。何首烏可分為生首烏與制首烏，生首烏能解毒消癰、潤腸通便，制首烏則以補益精血為主。

1、補肝腎

何首烏歸肝、腎經(jīng)，能補益肝腎精血。肝腎不足可能導致頭暈目眩、耳鳴健忘、腰膝酸軟等癥狀。制首烏常與熟地黃、枸杞子等配伍，用于改善肝腎陰虛。生首烏因含蒽醌類成分，長期大量服用可能引起肝損傷，需嚴格遵醫(yī)囑使用。

2、益精血

何首烏能促進造血功能，改善精血虧虛引起的面色萎黃、心悸失眠。臨床可用于貧血或放化療后血細胞減少的輔助治療。常與當歸、白芍等同用，如七寶美髯丹。使用時應避免與鐵劑同服，可能影響吸收。

3、烏須發(fā)

何首烏所含二苯乙烯苷類成分具有抗氧化作用，能延緩毛囊衰老。對須發(fā)早白、脫發(fā)有一定改善效果，常配伍黑芝麻、桑椹等制成丸劑。需連續(xù)服用較長時間見效，期間須忌食辛辣刺激食物。

4、強筋骨

何首烏可通過補肝腎間接強壯筋骨，改善中老年人骨質(zhì)疏松、關節(jié)無力。常與杜仲、牛膝等配伍，如首烏延壽丹。風濕熱痹患者慎用，可能加重關節(jié)紅腫癥狀。

5、潤腸通便

生首烏含大黃素等蒽醌衍生物，能刺激腸蠕動緩解便秘。適用于老年體虛、產(chǎn)后血虛的腸燥便秘。但長期使用可能導致結(jié)腸黑變病，建議短期間斷使用，便秘緩解后改用飲食調(diào)理。

使用何首烏需區(qū)分生品與制品，制首烏補益力強但需久煎，生首烏通便效果顯著但毒性較大。日常保健建議選擇炮制過的制首烏，每日用量不超過10克，連續(xù)服用不超過3個月。服用期間避免飲酒、辛辣食物，肝功能異常者禁用。出現(xiàn)食欲減退、皮膚黃染等肝損傷癥狀應立即停藥就醫(yī)。藥膳可搭配黑豆、紅棗燉湯，增強補血效果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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