坐月子期間會(huì)陰護(hù)理需保持清潔干燥、避免感染,可通過溫水清洗、及時(shí)更換衛(wèi)生用品、選擇透氣衣物、正確使用藥物、觀察異常癥狀等方式進(jìn)行。
每日用溫水從前往后輕柔沖洗會(huì)陰部1-2次,水溫控制在35-38攝氏度,避免使用肥皂或洗液破壞皮膚屏障。順產(chǎn)側(cè)切或撕裂傷口可用0.05%聚維酮碘溶液稀釋后沖洗,沖洗后用無菌棉球蘸干。產(chǎn)后前3天惡露較多時(shí)可增加清洗頻次,但每次清洗時(shí)間不超過3分鐘。
產(chǎn)后6周內(nèi)需使用專用產(chǎn)褥墊或衛(wèi)生巾,每2-3小時(shí)更換一次,夜間至少更換2次。選擇表層為純棉材質(zhì)、吸水性強(qiáng)且不含熒光劑的衛(wèi)生用品,更換時(shí)注意從前向后操作。若出現(xiàn)會(huì)陰水腫可冷藏衛(wèi)生巾10分鐘后使用,但禁止直接冰敷傷口。
穿著100%純棉內(nèi)褲并每日更換2-3次,避免穿緊身褲或化纖材質(zhì)衣物。使用經(jīng)過消毒的產(chǎn)婦專用護(hù)理墊,保持床單干燥整潔。如遇夏季可適當(dāng)暴露會(huì)陰部,但需注意保暖避免受涼,每次暴露時(shí)間不超過30分鐘。
遵醫(yī)囑使用促進(jìn)傷口愈合的藥物,如重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠、紅霉素軟膏等。出現(xiàn)會(huì)陰紅腫時(shí)可外用莫匹羅星軟膏預(yù)防感染,裂傷嚴(yán)重者需口服頭孢克洛分散片。所有藥物使用前需清潔雙手,涂抹藥膏時(shí)使用無菌棉簽避免交叉感染。
密切監(jiān)測(cè)會(huì)陰傷口愈合情況,出現(xiàn)持續(xù)滲血、膿性分泌物、劇烈疼痛或發(fā)熱超過38攝氏度時(shí)需立即就醫(yī)。惡露異常如顏色突然變鮮紅、有惡臭或血塊增多也需及時(shí)檢查。產(chǎn)后42天復(fù)查時(shí)應(yīng)重點(diǎn)檢查會(huì)陰恢復(fù)情況。
坐月子期間除會(huì)陰護(hù)理外,建議保持均衡飲食,適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋等促進(jìn)組織修復(fù),每日飲水1500-2000毫升稀釋尿液減少刺激。避免久坐或提重物,可進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌功能。注意休息與情緒調(diào)節(jié),如出現(xiàn)會(huì)陰不適持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱等癥狀,應(yīng)及時(shí)到婦產(chǎn)科就診評(píng)估。
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