腳面骨折一般需要6-8周才能下地走路,具體恢復時間與骨折類型、固定方式及康復訓練等因素有關(guān)。
腳面骨折即跖骨骨折,恢復過程分為三個階段。骨折后1-2周為炎癥期,此時骨折端血腫形成,需嚴格制動避免移位,通常采用石膏或支具固定。3-6周進入修復期,骨痂開始生成,可在醫(yī)生指導下進行非負重活動如踝泵運動。6周后進入重塑期,X線檢查確認骨痂生長良好后,可逐步嘗試部分負重行走。單純線性骨折且固定良好者,6周左右可扶拐杖輕負重,粉碎性骨折或合并韌帶損傷者需延長至8周以上??祻推陂g需定期復查X線,根據(jù)骨愈合情況調(diào)整負重強度。過早負重可能導致骨折移位、延遲愈合或畸形愈合。
骨折恢復期間建議保持高鈣飲食,每日攝入300-500毫升牛奶或等量乳制品,適量補充維生素D促進鈣吸收。避免吸煙飲酒以免影響骨愈合。拆除固定裝置后應循序漸進進行踝關(guān)節(jié)屈伸訓練、足趾抓握練習等康復運動,初期行走時可使用足弓支撐鞋墊減輕壓力。若出現(xiàn)持續(xù)腫脹、疼痛加劇或皮膚發(fā)紺,需立即停止活動并就醫(yī)復查。
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