电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

紫蘇葉功效與作用及食用方法是什么

1974次瀏覽

紫蘇葉具有解表散寒、行氣和胃、解毒等功效，主要用于風(fēng)寒感冒、咳嗽嘔惡、魚蟹中毒等情況，可煎服、泡茶或作為烹飪輔料食用。

1、解表散寒

紫蘇葉性溫味辛，能發(fā)散風(fēng)寒，適用于外感風(fēng)寒引起的惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞。常與生姜配伍增強(qiáng)發(fā)汗效果，風(fēng)寒感冒初期可用鮮紫蘇葉30克水煎趁熱服用。

2、行氣和胃

紫蘇葉含紫蘇醛等揮發(fā)油成分，能緩解胃腸脹氣、惡心嘔吐。妊娠嘔吐或飲食積滯時(shí)，可用紫蘇葉10克配陳皮5克煎水代茶飲。

3、解毒

紫蘇葉對(duì)魚蟹毒有中和作用，食用海鮮出現(xiàn)腹痛腹瀉時(shí)，可用紫蘇葉30克加生姜15克煎湯急服。其甲醇提取物對(duì)金黃色葡萄球菌等有抑制作用。

4、抗氧化

紫蘇葉含迷迭香酸、木犀草素等酚類物質(zhì)，能清除自由基。日常可用紫蘇葉5克搭配綠茶沖泡，適合長(zhǎng)期面對(duì)電子屏幕人群。

5、調(diào)節(jié)免疫

紫蘇葉多糖可促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，增強(qiáng)巨噬細(xì)胞吞噬能力。體虛易感者可用紫蘇葉10克、黃芪15克、紅棗5枚煮水飲用。

紫蘇葉作為藥食兩用材料，鮮品每日食用量建議控制在50克以內(nèi)，陰虛內(nèi)熱者慎用。烹飪時(shí)可作涼拌菜、煮粥或包裹烤肉食用，與生姜、大蒜同用可增強(qiáng)溫中效果。保存時(shí)需注意鮮葉冷藏不超過(guò)3天，干品需密封防潮。出現(xiàn)過(guò)敏癥狀如皮膚瘙癢、呼吸困難時(shí)應(yīng)立即停用并就醫(yī)。孕婦使用前建議咨詢中醫(yī)師，避免與阿司匹林等抗凝血藥物同服。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>