關(guān)節(jié)隱隱作痛可能由關(guān)節(jié)退行性變、運(yùn)動(dòng)損傷、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松等原因引起。關(guān)節(jié)隱隱作痛通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)活動(dòng)受限、晨僵、局部腫脹等癥狀，可通過(guò)熱敷、藥物治療、物理治療等方式緩解。
1、關(guān)節(jié)退行性變
關(guān)節(jié)退行性變多見(jiàn)于中老年人，與關(guān)節(jié)軟骨磨損有關(guān)。長(zhǎng)期負(fù)重活動(dòng)可能加速關(guān)節(jié)退化，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)隱隱作痛、活動(dòng)時(shí)彈響?？赏ㄟ^(guò)減少爬樓梯、避免久蹲等行為減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物延緩軟骨退化。
2、運(yùn)動(dòng)損傷
運(yùn)動(dòng)前熱身不足或姿勢(shì)錯(cuò)誤可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)周?chē)g帶拉傷，引發(fā)隱隱作痛。急性期需停止運(yùn)動(dòng)并冰敷，48小時(shí)后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。疼痛持續(xù)時(shí)可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，嚴(yán)重者需進(jìn)行關(guān)節(jié)穩(wěn)定性訓(xùn)練。
3、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎屬于自身免疫性疾病，常累及手指小關(guān)節(jié)，表現(xiàn)為對(duì)稱(chēng)性隱痛伴晨僵。發(fā)病與鏈球菌感染誘發(fā)免疫異常有關(guān)，需檢測(cè)抗鏈球菌溶血素O指標(biāo)。治療需長(zhǎng)期服用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片等抗風(fēng)濕藥物，配合關(guān)節(jié)功能鍛煉。
4、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
高嘌呤飲食導(dǎo)致血尿酸升高，尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)引發(fā)炎癥反應(yīng)。典型表現(xiàn)為夜間突發(fā)大腳趾劇痛，慢性期可轉(zhuǎn)為隱隱作痛。急性發(fā)作期需服用秋水仙堿片，日常需限制動(dòng)物內(nèi)臟攝入并配合苯溴馬隆片降尿酸。
5、骨質(zhì)疏松
絕經(jīng)后女性雌激素水平下降導(dǎo)致骨量減少，關(guān)節(jié)承重能力降低引發(fā)隱痛。骨密度檢查T(mén)值低于-2.5可確診，需補(bǔ)充碳酸鈣D3片和阿侖膦酸鈉片，同時(shí)進(jìn)行日光浴促進(jìn)維生素D合成。預(yù)防跌倒對(duì)保護(hù)關(guān)節(jié)尤為重要。
關(guān)節(jié)隱隱作痛患者日常應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。體重超標(biāo)者需通過(guò)低沖擊運(yùn)動(dòng)如游泳減重，飲食中增加深海魚(yú)類(lèi)攝入以補(bǔ)充歐米伽3脂肪酸。建議選擇平底鞋減少膝關(guān)節(jié)壓力，睡眠時(shí)可在膝蓋下方墊軟枕保持關(guān)節(jié)放松。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形，應(yīng)及時(shí)到風(fēng)濕免疫科或骨科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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