腳后跟骨刺可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、局部注射治療、手術(shù)治療等方式改善。腳后跟骨刺可能與慢性勞損、足底筋膜炎、骨質(zhì)增生、跟骨高壓癥、關節(jié)炎等因素有關。
急性期建議減少行走并冰敷,緩解期可每日用40℃溫水泡腳15分鐘,配合超聲波或沖擊波治療促進局部血液循環(huán)。定制矯形鞋墊可分散足底壓力,減輕骨刺對軟組織的刺激。
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥,配合外用氟比洛芬凝膠貼膏。伴有明顯腫脹者可短期口服地奧司明片改善微循環(huán)。用藥期間需監(jiān)測胃腸反應。
采用艾灸涌泉穴、太溪穴等穴位,每日1次連續(xù)2周??膳浜现兴幯捶酵`仙30g、透骨草20g、川牛膝15g煎湯外敷,具有軟化骨贅作用。注意皮膚過敏者禁用。
對于頑固性疼痛,可在超聲引導下進行跟骨周圍注射治療,常用復方倍他米松注射液與利多卡因的混合液,每年不超過3次。需嚴格無菌操作避免感染。
經(jīng)保守治療無效且影響生活質(zhì)量者,可考慮關節(jié)鏡下跟骨骨刺切除術(shù)或跟骨鉆孔減壓術(shù)。術(shù)后需石膏固定3周,逐步進行踝關節(jié)功能鍛煉。
日常應選擇鞋底柔軟且有足弓支撐的鞋子,避免長時間站立或行走。體重超標者需控制體重減輕足部負荷,每日可進行足底筋膜拉伸訓練,用毛巾牽拉腳掌保持30秒重復10次。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D,如牛奶、西藍花等食物,但痛風患者需限制高嘌呤飲食。若出現(xiàn)夜間靜息痛或晨僵超過1小時,建議及時復查X線片評估病情進展。
0次瀏覽 2026-01-24
0次瀏覽 2026-01-24
0次瀏覽 2026-01-24
0次瀏覽 2026-01-24
0次瀏覽 2026-01-24
0次瀏覽 2026-01-24
0次瀏覽 2026-01-24
0次瀏覽 2026-01-24
0次瀏覽 2026-01-24
0次瀏覽 2026-01-24
0次瀏覽 2026-01-24
0次瀏覽 2026-01-24
0次瀏覽 2026-01-24
982次瀏覽 2023-09-06
0次瀏覽 2026-01-24
0次瀏覽 2026-01-24
59次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2026-01-24
0次瀏覽 2026-01-24
0次瀏覽 2026-01-24
0次瀏覽 2026-01-24
0次瀏覽 2026-01-24
126次瀏覽
80次瀏覽
207次瀏覽
155次瀏覽
167次瀏覽