晚上干咳可通過調整體位、飲用溫水、含服蜂蜜、使用加濕器、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。干咳可能與咽喉刺激、過敏反應、胃食管反流、呼吸道感染、哮喘等因素有關。
1、調整體位
抬高床頭或側臥可減少胃酸反流刺激咽喉，適合胃食管反流引起的干咳。用枕頭支撐頭部保持15-20度傾斜，避免平躺時分泌物倒流。持續(xù)咳嗽時嘗試坐姿深呼吸，幫助氣道放松。
2、飲用溫水
溫水能舒緩咽喉黏膜干燥，稀釋呼吸道分泌物。小口慢飲40℃左右淡鹽水或檸檬水，緩解夜間咽喉干癢。避免冷飲刺激氣道，胃腸敏感者不宜過量。
3、含服蜂蜜
蜂蜜覆蓋咽喉黏膜形成保護層，減輕刺激性干咳。成人可直接含服5毫升純蜂蜜，兒童需稀釋后使用。糖尿病患者慎用，1歲以下嬰兒禁用。
4、使用加濕器
干燥空氣會加重氣道敏感，保持室內濕度50%-60%為宜。冷霧加濕器更適合夜間使用，需每日換水清潔。過敏體質者避免添加香薰精油。
5、遵醫(yī)囑用藥
右美沙芬片可抑制咳嗽中樞，適用于無痰干咳。氯雷他定片緩解過敏所致夜間咳嗽。奧美拉唑腸溶膠囊控制胃酸反流相關癥狀。需排除肺炎、結核等疾病后使用。
夜間干咳持續(xù)超過2周或伴隨發(fā)熱、胸痛、咯血需及時就診。日常避免吸煙及二手煙，臥室定期除塵除螨，晚餐后3小時內不宜平臥。過敏體質者需篩查過敏原，慢性咳嗽患者建議完善肺功能檢查。止咳藥物需嚴格遵循醫(yī)囑，避免與其他感冒藥重復成分疊加使用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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