孕婦皮膚干燥起皮可能與激素水平變化、皮膚屏障功能減弱、營養(yǎng)攝入不足、環(huán)境因素刺激、妊娠期皮膚病等因素有關(guān)。建議保持皮膚清潔濕潤,避免過度清潔,適當(dāng)補(bǔ)充水分和營養(yǎng),必要時(shí)就醫(yī)檢查。
懷孕期間體內(nèi)雌激素和孕激素水平升高,會(huì)導(dǎo)致皮脂腺分泌減少,皮膚天然保濕因子合成降低。這種生理性改變使角質(zhì)層水分蒸發(fā)加快,表現(xiàn)為面部、四肢等部位干燥脫屑。日??墒褂脽o香料低敏保濕霜,避免使用含酒精的護(hù)膚品。
妊娠期皮膚角質(zhì)層結(jié)構(gòu)改變,細(xì)胞間脂質(zhì)減少導(dǎo)致屏障功能下降。頻繁洗澡、使用堿性清潔產(chǎn)品或硬水刺激會(huì)加劇屏障損傷。建議縮短洗浴時(shí)間至10分鐘以內(nèi),水溫控制在37℃左右,沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹含神經(jīng)酰胺的潤膚乳。
維生素A、維生素E及必需脂肪酸攝入不足會(huì)影響皮膚修復(fù)。妊娠反應(yīng)導(dǎo)致的食欲減退可能引發(fā)營養(yǎng)缺乏??蛇m量增加深海魚、堅(jiān)果、深色蔬菜等食物,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素片如愛樂維復(fù)合維生素片。
秋冬季節(jié)空氣濕度低,空調(diào)暖氣使用會(huì)加速皮膚水分流失。粉塵、紫外線等外界刺激可能誘發(fā)干燥性皮炎。室內(nèi)建議維持50%左右濕度,外出時(shí)做好物理防曬,選擇純棉透氣衣物減少摩擦。
妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥可伴發(fā)全身皮膚干燥瘙癢,妊娠癢疹會(huì)出現(xiàn)局部脫屑紅斑。如伴隨黃疸、夜間瘙癢加重等癥狀,需檢測肝功能,醫(yī)生可能開具熊去氧膽酸膠囊或爐甘石洗劑對癥治療。
孕婦應(yīng)每日保證2000毫升飲水,選擇棉質(zhì)寬松衣物避免摩擦刺激。洗澡后及時(shí)涂抹含尿素或乳木果油的潤膚霜,避免抓撓防止繼發(fā)感染。若出現(xiàn)皮膚皸裂、滲液或瘙癢影響睡眠,需及時(shí)到皮膚科或產(chǎn)科就診,排除妊娠期特異性皮膚病。日常飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和必需脂肪酸,適量食用銀耳、百合等滋陰潤燥食材。
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