牙痛護(hù)理注意事項(xiàng)主要包括保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、冷熱敷緩解、避免刺激因素以及及時(shí)就醫(yī)檢查。
每日至少刷牙兩次,使用含氟牙膏和軟毛牙刷,采用巴氏刷牙法清潔牙齒與牙齦交界處。飯后用牙線或沖牙器清除食物殘?jiān)瑴p少細(xì)菌滋生??膳浜峡咕谒o助清潔,但避免長(zhǎng)期使用以免破壞口腔菌群平衡。牙齦紅腫時(shí)可短期使用復(fù)方氯己定含漱液抑制炎癥。
急性期選擇溫涼流質(zhì)或軟食,如米粥、蒸蛋等,避免過(guò)硬、過(guò)燙及刺激性食物。減少高糖飲食攝入,防止齲齒加重。適量補(bǔ)充維生素C含量高的食物如獼猴桃、西藍(lán)花,有助于牙齦組織修復(fù)。對(duì)冷熱敏感者可嘗試室溫食物,用健側(cè)咀嚼減輕疼痛。
外傷或智齒發(fā)炎引起的腫脹疼痛,初期可用冰袋外敷患側(cè)面部10-15分鐘,間隔1小時(shí)重復(fù),減輕充血和疼痛。陳舊性疼痛或肌肉痙攣可用40℃左右熱毛巾濕敷,促進(jìn)局部血液循環(huán)。冷熱交替敷法需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,避免溫度極端導(dǎo)致組織損傷。
暫停吸煙飲酒,煙草和酒精會(huì)刺激牙髓神經(jīng)加重疼痛。勿用患牙咬硬物或開(kāi)瓶蓋,防止牙齒折裂。夜間磨牙者需佩戴咬合墊,減少牙齒磨損。避免側(cè)臥壓迫患側(cè),睡眠時(shí)適當(dāng)墊高頭部減輕充血。
持續(xù)疼痛超過(guò)48小時(shí)、伴隨發(fā)熱或面部腫脹需立即就診。齲齒需進(jìn)行充填治療,牙髓炎可能需根管治療,智齒冠周炎需局部沖洗上藥??谇会t(yī)生會(huì)根據(jù)情況開(kāi)具布洛芬緩釋膠囊、人工牛黃甲硝唑膠囊或頭孢克洛分散片等藥物控制感染和疼痛。
長(zhǎng)期護(hù)理需每半年進(jìn)行口腔檢查和潔治,及時(shí)處理齲齒和牙周問(wèn)題。選擇小頭軟毛牙刷和抗敏感牙膏維護(hù)牙釉質(zhì),使用牙線替代牙簽。控制碳酸飲料和酸性食物攝入量,餐后清水漱口中和口腔酸堿度。孕婦、糖尿病患者等特殊人群更需加強(qiáng)口腔健康管理,出現(xiàn)牙痛癥狀應(yīng)盡早干預(yù)。
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