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小腿酸脹痛是怎么回事

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小腿酸脹痛可能由運(yùn)動(dòng)過度、靜脈曲張腰椎間盤突出、下肢深靜脈血栓、低鉀血癥等原因引起,可通過休息理療、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。

1、運(yùn)動(dòng)過度

長(zhǎng)時(shí)間跑步或登山等運(yùn)動(dòng)后,乳酸堆積會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛。表現(xiàn)為局部壓痛、活動(dòng)受限,通常48小時(shí)內(nèi)自行緩解。建議停止運(yùn)動(dòng)后冰敷患處,抬高下肢促進(jìn)回流。

2、靜脈曲張

下肢靜脈瓣膜功能不全時(shí),血液淤積可引發(fā)脹痛感??赡馨殡S皮膚色素沉著、靜脈凸起等癥狀。穿戴醫(yī)用彈力襪可改善循環(huán),嚴(yán)重者需行大隱靜脈高位結(jié)扎術(shù)。

3、腰椎間盤突出

神經(jīng)根受壓會(huì)引起放射性下肢疼痛。常見于久坐人群,可能伴發(fā)麻木感??勺襻t(yī)囑使用甲鈷胺片、塞來昔布膠囊營(yíng)養(yǎng)神經(jīng),配合牽引治療。

4、下肢深靜脈血栓

血液高凝狀態(tài)導(dǎo)致血管堵塞時(shí),會(huì)出現(xiàn)突發(fā)性腫脹劇痛。需緊急使用利伐沙班片抗凝,必要時(shí)行導(dǎo)管溶栓術(shù)。

5、低鉀血癥

血鉀低于3.5mmol/L時(shí)肌肉興奮性異常,多伴乏力癥狀??赏ㄟ^氯化鉀緩釋片補(bǔ)充電解質(zhì),同時(shí)排查甲狀腺功能亢進(jìn)等病因。

日常應(yīng)避免久站久坐,每小時(shí)活動(dòng)下肢促進(jìn)血液循環(huán)。運(yùn)動(dòng)前后做好拉伸,補(bǔ)充含鉀豐富的香蕉、菠菜等食物。若疼痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)皮膚溫度升高、腫脹加劇等情況,須及時(shí)就醫(yī)排查血栓等急癥。夜間睡眠時(shí)可墊高小腿15厘米改善靜脈回流。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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