命門一般位于第二、三腰椎棘突間。建議在醫(yī)生的指導下進行按摩或針灸該穴位。
命門具有培元固本、強健腰膝的功效與作用,一般位于第二、三腰椎棘突間,刺激該穴位可以起到治療虛損腰痛、遺尿、泄瀉、遺精、陽痿、早泄、月經(jīng)失調(diào)等疾病的作用。但是該穴位區(qū)的棘上韌帶和棘間韌帶都比較寬且肥厚,而且還比較堅韌,如果需要針灸,進針的時候應該緩慢,以免出現(xiàn)斷針的情況。并且應該在醫(yī)生的指導下進行針灸或按摩。
建議在對命門針灸或按摩后,應該保持穩(wěn)定的情緒,注意休息,不要立即劇烈運動,如打籃球、跑步、游泳等。還要注意飲食清淡,如八寶粥、瘦肉粥、蝦米粥等。
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