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枸杞泡水能吃嗎

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枸杞泡水可以吃。泡過水的枸杞喪失一部分藥效和營養(yǎng)，可是并不會完全喪失。如果能夠?qū)⑵涑缘簦敲淳涂梢园咽Ｏ碌倪@部分藥效和營養(yǎng)給吸收，這對于身體健康是有好處的，也不容易造成浪費。

枸杞是一種藥用價值很高的中藥材，同時也是一種食材，很多人平時都喜歡用枸杞來泡水喝。有的人泡完了水之后會把枸杞扔掉，但也有人會選擇把這些枸杞吃掉。那么枸杞泡水能吃嗎？
　　一、枸杞泡水能吃嗎
　　枸杞泡水是可以吃的。日常生活中，很多人都會用枸杞泡水喝來調(diào)理身體以及治療某些疾病。雖然說泡過水的枸杞喪失了一部分藥效和營養(yǎng)，但并不會完全喪失，如果說這個時候?qū)⑵涑缘簦涂梢晕者@一部分藥效和營養(yǎng)，從而讓身體變得更加健康，也不會造成浪費。
　　二、吃枸杞泡水的好處
　　1.保護眼睛
　　吃枸杞泡水能夠保護眼睛?，F(xiàn)在的人在生活和工作當中都離不開電子產(chǎn)品，上班用電腦，下班會用手機，而這些電子產(chǎn)品會對眼睛造成比較大的傷害。枸杞當中含有大量的胡蘿卜素和維生素，具有非常好的養(yǎng)肝明目功效，是保護眼睛的佳品。
　　2.美容養(yǎng)顏
　　枸杞當中含有大量的維生素、胡蘿卜素以及微量元素，具有很好的抗氧化功效。常吃枸杞泡水能夠讓皮膚變得越來越有光澤，而且也可以延緩衰老，達到美容養(yǎng)顏的目的。
　　3.促進睡眠
　　枸杞具有養(yǎng)心氣和安神助眠的功效，如果說有失眠的問題，可以多吃些枸杞泡水，這有助于改善睡眠狀態(tài)。

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