蘆筍通常沒有直接的下奶或是回奶的作用。
下奶即產(chǎn)婦產(chǎn)出嬰兒后乳汁分泌的過程?;啬淌侵概缘娜橹置跍p少。蘆筍是生活中常見的一種食物,里面含有大量的膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分,具有補(bǔ)充營養(yǎng)、提高免疫力、維持正常生理功能的作用,但該食物并沒有直接下奶或是回奶的作用。如果想要回奶,哺乳期女性可以喝一些具有回奶作用的湯飲,如烏雞湯、鯽魚湯、排骨湯等。但飲用時應(yīng)注意適量,避免一次性攝入過多,以免引起腹脹、腹瀉等不適癥狀。
另外,本身對蘆筍過敏的人不能吃該食物,自行食用可能會引起皮膚瘙癢、紅腫等過敏反應(yīng),不利于身體健康。
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