止嘔吐可通過調(diào)整飲食、穴位按壓、服用藥物、保持通風(fēng)、適當活動等方式緩解。嘔吐可能由胃腸炎、暈動病、妊娠反應(yīng)、食物中毒、顱內(nèi)壓增高等原因引起。
1、調(diào)整飲食
嘔吐后需暫停進食2-4小時，待癥狀緩解后少量飲用溫鹽水或口服補液鹽。避免食用油膩、辛辣、高糖食物，可選擇米湯、藕粉等易消化流食。妊娠期嘔吐可嘗試含服姜糖或維生素B6片緩解。
2、穴位按壓
用拇指按壓內(nèi)關(guān)穴腕橫紋上三橫指或合谷穴手背第一二掌骨間3-5分鐘，能調(diào)節(jié)胃腸功能。暈車嘔吐時可配合按壓耳后翳風(fēng)穴。注意力度以輕微酸脹為宜，皮膚破損者禁用。
3、服用藥物
胃腸炎引起的嘔吐可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、鹽酸昂丹司瓊片等促胃腸動力藥；暈動病建議服用茶苯海明片；妊娠嘔吐需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素B6片。注意止吐藥可能引起嗜睡等副作用。
4、保持通風(fēng)
立即開窗通風(fēng)或轉(zhuǎn)移至空氣流通處，避免油煙、香水等刺激性氣味。將頭部墊高15-30度側(cè)臥，防止嘔吐物誤吸?？照{(diào)溫度建議維持在24-26℃，濕度40%-60%。
5、適當活動
嘔吐緩解后可在室內(nèi)緩慢行走促進胃腸蠕動，避免立即平躺。術(shù)后患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行床上翻身活動。注意活動時需有人陪同，出現(xiàn)頭暈應(yīng)即刻停止。
日常需注意飲食衛(wèi)生，避免暴飲暴食。嘔吐頻繁或伴隨高熱、意識模糊、嘔血等癥狀時需立即就醫(yī)。長期反復(fù)嘔吐者建議完善胃腸鏡、顱腦CT等檢查，排除器質(zhì)性疾病?；謴?fù)期可適量補充電解質(zhì)飲料，保持口腔清潔，每日用淡鹽水漱口3-4次。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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