胎菊花茶具有清熱解毒、平肝明目、緩解疲勞等功效,適合日常養(yǎng)生飲用。
胎菊花茶性微寒,含有黃酮類化合物和揮發(fā)油成分,能幫助清除體內(nèi)熱毒,改善因上火引起的咽喉腫痛、口腔潰瘍等癥狀。夏季飲用可預(yù)防暑熱傷津,搭配金銀花增強效果。
胎菊花中的菊苷和維生素A前體物質(zhì)有助于舒緩肝火旺盛導(dǎo)致的目赤腫痛、視物模糊。長期用眼人群飲用可緩解眼干澀,與枸杞同泡能協(xié)同保護視力。
胎菊花茶含有的氨基酸和微量元素能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能,減輕工作壓力引起的頭痛、失眠。午后飲用可提神醒腦,配合少量蜂蜜口感更佳。
胎菊花的活性成分具有輕微擴張血管作用,對高血壓引起的頭暈?zāi)垦S休o助改善效果。中老年人可定期飲用,但不宜替代降壓藥物。
胎菊花中的綠原酸等成分對金黃色葡萄球菌等常見致病菌有抑制作用,能輔助預(yù)防呼吸道感染。換季時飲用可增強抵抗力,體質(zhì)虛寒者應(yīng)控制用量。
飲用胎菊花茶時建議選用干燥無硫熏的優(yōu)質(zhì)胎菊,每次取5-8朵用90℃熱水沖泡3分鐘,可重復(fù)沖泡2-3次。避免空腹飲用,經(jīng)期女性和脾胃虛寒者應(yīng)減量。日??纱钆渖介蜿惼ふ{(diào)節(jié)口感,儲存時需密封防潮。若出現(xiàn)過敏癥狀應(yīng)立即停用并就醫(yī)。
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