拉肚子一般是腹瀉。腹瀉之后一般吃小米粥、面條、山藥粥、蔬菜粥、南瓜粥等食物比較好。在恢復期間，若是病癥加重，需及時就醫(yī)治療。
1.小米粥：小米粥中含有大量碳水化合物、維生素、蛋白質，適量食用能補充身體營養(yǎng)，小米粥屬于清淡、易消化的食物，一般不會對胃腸產生刺激，所以腹瀉后可食用。
2.面條：面條是一種面食制品，其中含有較多的營養(yǎng)物質，煮熟后容易消化，既可以提供能量，也不會加重腹瀉不適，腹瀉后可適量食用。
3.山藥粥：山藥一般具有健脾止瀉的作用，熬粥后食用對胃部比較好，不會加重患者胃腸負擔。
4.蔬菜粥：蔬菜粥中富含維生素和礦物質，食用后一般可以補充能量，所以可適當食用。
5.南瓜粥：南瓜含有胡蘿卜素、膳食纖維、鉀等營養(yǎng)成分，其中還含有果膠，該物質一般能保護胃腸道黏膜免受刺激。
患者在恢復期間，可養(yǎng)成良好的生活習慣，避免過度勞累，保證充足的睡眠時間，可促進病情恢復。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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