糖尿病易患人群主要包括有糖尿病家族史者、超重或肥胖者、缺乏運動者、高血壓或高血脂患者以及妊娠期糖尿病史女性。糖尿病是一種以血糖升高為特征的代謝性疾病，可能與遺傳、生活方式、飲食習慣等因素有關(guān)。
1、有糖尿病家族史者
糖尿病具有明顯的遺傳傾向，若父母或兄弟姐妹患有糖尿病，自身患病概率會顯著增加。這類人群需定期監(jiān)測血糖，保持健康飲食和規(guī)律運動，必要時可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍片、格列美脲片或阿卡波糖片等藥物控制血糖。
2、超重或肥胖者
體重超標會導(dǎo)致胰島素抵抗，尤其是腹部脂肪堆積者風險更高。建議通過減少高糖高脂飲食、增加膳食纖維攝入等方式控制體重，肥胖合并血糖異常者可遵醫(yī)囑使用利拉魯肽注射液、西格列汀片等藥物。
3、缺乏運動者
長期久坐不動會降低胰島素敏感性。每周進行150分鐘以上中等強度運動如快走、游泳有助于預(yù)防糖尿病。已出現(xiàn)糖耐量異常者可通過運動聯(lián)合二甲雙胍緩釋片等藥物干預(yù)。
4、高血壓或高血脂患者
代謝異常綜合征患者往往同時存在血糖、血壓和血脂異常。這類人群需綜合控制各項指標，可遵醫(yī)囑使用纈沙坦膠囊降壓，阿托伐他汀鈣片調(diào)脂，同時監(jiān)測血糖變化。
5、妊娠期糖尿病史女性
妊娠期出現(xiàn)過血糖升高的女性，產(chǎn)后患2型糖尿病概率較高。建議產(chǎn)后6-12周進行糖耐量檢查，后續(xù)每年復(fù)查，必要時使用胰島素注射液或口服降糖藥控制。
預(yù)防糖尿病需建立健康生活方式，包括控制總熱量攝入、選擇低升糖指數(shù)食物、保證每日30分鐘以上運動、維持理想體重。40歲以上人群建議每年檢測空腹血糖，高危人群可增加糖化血紅蛋白檢測。出現(xiàn)多飲多尿、體重下降等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化防治方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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