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脾胃虛弱、氣血不足的患者吃什么食物比較好

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脾胃虛弱、氣血不足的患者吃大棗、枸杞、山藥、桂圓、花生等食物比較好，建議遵醫(yī)囑服用。

1.大棗：可以入脾、胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效。服用大棗通常能改善脾胃氣虛的情況，還能改善氣血不足的情況，可以改善食欲下降、乏力等癥狀。

2.枸杞：具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效，通常能改善氣血不足的情況，緩解面色發(fā)黃、腰膝酸軟、精神萎靡等癥狀。

3.山藥：可以入脾經(jīng)，具有健脾養(yǎng)胃、生津益肺、補(bǔ)腎澀精的功效。吃山藥一般能改善脾虛的情況，緩解腹瀉、進(jìn)食過少的癥狀。

4.桂圓：可以入脾經(jīng)，具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的功效，通常能改善脾虛、氣血不足的情況，緩解心悸、健忘、失眠、面色萎黃的癥狀。

5.花生：可以入脾經(jīng)，具有健脾養(yǎng)胃、潤肺化痰的功效，一般能改善脾虛的情況，緩解消化不良、惡心的癥狀。

除了飲食調(diào)理以外，患者還需要注意休息，每天保持7-9小時(shí)的睡眠時(shí)間，改善氣血不足的情況。如果出現(xiàn)氣血不足、脾胃虛弱的現(xiàn)象，建議及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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