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老人體弱消瘦怎么進(jìn)補(bǔ)

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老人體弱消瘦可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)制劑、中醫(yī)調(diào)理、適度運(yùn)動(dòng)及定期監(jiān)測(cè)等方式科學(xué)進(jìn)補(bǔ)。需結(jié)合個(gè)體健康狀況,在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化方案。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

優(yōu)先選擇高蛋白易消化食物如魚(yú)肉、蛋羹、豆腐,每日分5-6餐少量多餐。搭配雜糧粥、山藥等健脾食材,烹調(diào)方式以蒸煮為主。避免油膩辛辣,保證每日攝入30克以上優(yōu)質(zhì)蛋白。

2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)制劑

遵醫(yī)囑使用全營(yíng)養(yǎng)配方粉如腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)粉劑,或補(bǔ)充維生素礦物質(zhì)復(fù)合劑。貧血者可選擇蛋白琥珀酸鐵口服溶液,骨質(zhì)疏松患者可配合維生素D3碳酸鈣顆粒。避免自行服用保健品。

3、中醫(yī)調(diào)理

脾胃虛弱者可用四君子湯加減,氣血兩虧適用八珍顆粒。艾灸足三里、中脘等穴位,每周2-3次。藥膳推薦黃芪燉雞、蓮子紅棗粥,需辨證施補(bǔ)避免藥性沖突。

4、適度運(yùn)動(dòng)

每日進(jìn)行15-20分鐘八段錦或散步,增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)。臥床老人可做肢體被動(dòng)活動(dòng),配合呼吸訓(xùn)練。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì),避免空腹鍛煉。

5、定期監(jiān)測(cè)

每月測(cè)量體重、握力等指標(biāo),記錄進(jìn)食量。復(fù)查血常規(guī)、肝腎功能及白蛋白水平。出現(xiàn)進(jìn)食困難、水腫等情況需及時(shí)就醫(yī)調(diào)整方案。

建議保持規(guī)律作息,餐前適度活動(dòng)促進(jìn)食欲,用餐時(shí)保持愉悅環(huán)境。注意口腔清潔,假牙佩戴不適需及時(shí)調(diào)整。冬季注意保暖避免能量消耗,夏季預(yù)防脫水。家屬應(yīng)觀察精神狀態(tài)變化,記錄每日二便情況,營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充需堅(jiān)持3-6個(gè)月才能顯效,切忌急于求成。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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