尿結(jié)石引起的腰酸痛可通過多飲水、熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、體位調(diào)整及就醫(yī)碎石等方式緩解。尿結(jié)石多由代謝異常、尿路梗阻等因素引起,典型癥狀包括腰部鈍痛或絞痛。
增加每日飲水量至2000-3000毫升有助于稀釋尿液并促進(jìn)小結(jié)石排出,建議選擇白開水或檸檬水。用40-45℃熱毛巾敷于疼痛部位15-20分鐘,每日重復(fù)3-4次,能放松輸尿管平滑肌緩解痙攣性疼痛。若疼痛劇烈可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉栓、消旋山莨菪堿片或布洛芬緩釋膠囊等藥物,但需排除胃腸出血等禁忌證。采取膝胸臥位或健側(cè)臥位可能減輕結(jié)石對(duì)尿路的壓迫,疼痛發(fā)作期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)。當(dāng)結(jié)石直徑超過6毫米或伴隨血尿、發(fā)熱時(shí),需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行體外沖擊波碎石或輸尿管鏡取石術(shù)。
日常需限制高草酸食物如菠菜、濃茶,適當(dāng)補(bǔ)充柑橘類水果預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā);保持每日30分鐘低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如散步,避免久坐;定期復(fù)查泌尿系超聲監(jiān)測(cè)結(jié)石動(dòng)態(tài),若出現(xiàn)排尿困難或持續(xù)腰痛加重應(yīng)立即就診。結(jié)石排出后建議每年進(jìn)行1次代謝評(píng)估,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)可降低復(fù)發(fā)概率。
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