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如何辨別血壓高和高血壓

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血壓高和高血壓可通過(guò)測(cè)量數(shù)值、持續(xù)時(shí)間、伴隨癥狀等因素辨別。血壓高可能是生理性波動(dòng)，高血壓則是持續(xù)性病理狀態(tài)。

1、測(cè)量數(shù)值

血壓高指單次測(cè)量收縮壓超過(guò)140毫米汞柱或舒張壓超過(guò)90毫米汞柱，可能由運(yùn)動(dòng)、情緒緊張等生理因素引起。高血壓需非同日三次測(cè)量均達(dá)到上述標(biāo)準(zhǔn)，屬于慢性疾病。

2、持續(xù)時(shí)間

血壓高通常短暫存在，去除誘因后可自行恢復(fù)。高血壓持續(xù)時(shí)間超過(guò)三個(gè)月，須通過(guò)藥物或生活方式干預(yù)控制。

3、伴隨癥狀

血壓高多無(wú)特殊癥狀，偶有心悸、頭暈。高血壓常伴隨頭痛、視力模糊、胸悶等靶器官損害表現(xiàn)。

4、病因差異

血壓高多與飲酒、咖啡因攝入等可逆因素相關(guān)。高血壓可能由原發(fā)性血管病變或腎病、內(nèi)分泌疾病等繼發(fā)因素導(dǎo)致。

5、處理方式

血壓高建議休息后復(fù)測(cè)，無(wú)須特殊治療。高血壓需規(guī)范使用氨氯地平片、纈沙坦膠囊等降壓藥物，并長(zhǎng)期監(jiān)測(cè)。

建議日常采用低鹽飲食，每日鈉攝入量控制在5克以?xún)?nèi)；每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳；定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄數(shù)據(jù)；避免熬夜和過(guò)度勞累；肥胖者需將體重指數(shù)控制在24以下。若發(fā)現(xiàn)血壓持續(xù)升高或出現(xiàn)視物模糊、劇烈頭痛等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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