生完孩子陰道疼可通過會(huì)陰冷敷、溫水坐浴、遵醫(yī)囑使用藥物、盆底肌訓(xùn)練、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。陰道疼痛通常由會(huì)陰撕裂、陰道腫脹、感染、盆底肌損傷、縫合線反應(yīng)等原因引起。
產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)使用冰袋或?qū)S美浞髩|冷敷會(huì)陰部,每次10-15分鐘,間隔1-2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。低溫能收縮血管減輕腫脹,緩解撕裂傷或側(cè)切傷口疼痛。注意用干凈毛巾包裹冰袋避免凍傷,冷敷后保持局部干燥。
產(chǎn)后24小時(shí)后可每天2-3次溫水坐浴,水溫38-40℃,每次15-20分鐘。水中可加入無刺激性的硫酸鎂或醫(yī)用碘伏稀釋液,有助于促進(jìn)血液循環(huán)、減輕水腫并預(yù)防感染。坐浴后需用棉柔巾蘸干水分。
若疼痛明顯可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊等鎮(zhèn)痛藥。存在感染時(shí)可能需要頭孢克洛分散片、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。外用藥包括復(fù)方角菜酸酯乳膏、利多卡因凝膠等局部麻醉劑。
產(chǎn)后1周后開始凱格爾運(yùn)動(dòng),收縮盆底肌5秒后放松,每組10次每日3組。逐步增加至10秒收縮,有助于改善局部血液循環(huán),加速傷口愈合并恢復(fù)肌肉彈性。避免過早進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。
如出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、膿性分泌物、劇烈疼痛或縫合處裂開,可能提示感染或血腫形成,需立即就診。醫(yī)生可能進(jìn)行傷口清創(chuàng)、引流或調(diào)整縫合線等處理,嚴(yán)重感染者需靜脈注射抗生素治療。
產(chǎn)后需保持會(huì)陰清潔干燥,每次如廁后用溫水從前向后沖洗,勤換衛(wèi)生巾。選擇寬松棉質(zhì)內(nèi)褲,避免久坐壓迫傷口。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入,如雞蛋、瘦肉、西藍(lán)花等促進(jìn)組織修復(fù)。兩周內(nèi)禁止性生活及盆浴,6周后復(fù)查評(píng)估恢復(fù)情況。哺乳期用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑,出現(xiàn)異常疼痛加重或發(fā)熱應(yīng)及時(shí)返院檢查。
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