人流過后一般需要休息7-14天,具體時間與手術(shù)方式、個人體質(zhì)及術(shù)后恢復(fù)情況有關(guān)。
藥物流產(chǎn)或普通人工流產(chǎn)術(shù)后,若出血量少且無感染等并發(fā)癥,通常休息7天即可恢復(fù)日常輕體力活動。術(shù)后1-3天內(nèi)建議臥床為主,避免提重物或劇烈運動,此時子宮內(nèi)膜創(chuàng)面尚未完全修復(fù),過度活動可能延長陰道流血時間。術(shù)后4-7天可逐步增加室內(nèi)活動,但仍需觀察體溫、腹痛及分泌物變化。手術(shù)流產(chǎn)或存在高危因素者,如子宮位置異常、多次流產(chǎn)史等,建議延長至10-14天。術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活,防止病原體上行感染?;謴?fù)期間出現(xiàn)發(fā)熱超過38℃、持續(xù)腹痛或大量出血需立即復(fù)診。
術(shù)后1個月內(nèi)應(yīng)避免高強度運動或重體力勞動,飲食需增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋及含鐵食物如動物肝臟、菠菜,幫助糾正貧血。保持會陰清潔,每日用溫水清洗外陰1-2次,勤換衛(wèi)生巾。術(shù)后2周需復(fù)查超聲確認宮腔無殘留,月經(jīng)恢復(fù)前仍可能排卵,需嚴格避孕。心理疏導(dǎo)同樣重要,家屬應(yīng)關(guān)注情緒變化,避免焦慮抑郁影響康復(fù)。
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