人流后需注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食、避免劇烈運(yùn)動(dòng)等事項(xiàng)。人工流產(chǎn)可能對(duì)子宮內(nèi)膜造成損傷，術(shù)后護(hù)理不當(dāng)可能導(dǎo)致感染、出血量增多或月經(jīng)紊亂等問題。
1、休息
術(shù)后需臥床休息1-3天，避免久坐或長(zhǎng)時(shí)間站立。兩周內(nèi)禁止提重物及從事體力勞動(dòng)，保證每日睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)。子宮收縮可能引起下腹隱痛，可通過熱敷緩解。
2、預(yù)防感染
術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活，每日用溫水清洗會(huì)陰部。遵醫(yī)囑服用頭孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素預(yù)防感染。出現(xiàn)發(fā)熱、分泌物異味需及時(shí)就醫(yī)。
3、觀察出血
陰道出血通常持續(xù)3-10天，出血量應(yīng)逐漸減少。若出血超過月經(jīng)量、持續(xù)兩周未凈或排出大血塊，可能提示宮腔殘留或子宮復(fù)舊不良，需超聲檢查排除異常。
4、飲食調(diào)整
多攝入豬肝、菠菜等富含鐵食物，補(bǔ)充蛋白質(zhì)促進(jìn)修復(fù)。避免生冷辛辣刺激飲食，可飲用紅糖姜茶促進(jìn)宮縮。術(shù)后胃腸功能較弱，建議少食多餐。
5、復(fù)查隨訪
術(shù)后7-10天需復(fù)查B超確認(rèn)宮腔清潔，監(jiān)測(cè)血HCG下降情況。首次月經(jīng)可能延遲2-3周，若超過40天未恢復(fù)需排查宮腔粘連。術(shù)后半年內(nèi)需嚴(yán)格避孕。
人流后應(yīng)保持外陰清潔干燥，選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換。術(shù)后1個(gè)月可逐步恢復(fù)輕度運(yùn)動(dòng)如散步，但需避免卷腹、深蹲等增加腹壓的動(dòng)作。情緒波動(dòng)屬于正?，F(xiàn)象，可通過聽音樂、與親友傾訴緩解壓力。若出現(xiàn)持續(xù)腹痛、異常分泌物或月經(jīng)遲遲不恢復(fù)，應(yīng)及時(shí)到婦科就診。術(shù)后身體恢復(fù)期間應(yīng)避免吸煙飲酒，保證營(yíng)養(yǎng)均衡有助于子宮內(nèi)膜修復(fù)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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