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人流過后要注意什么

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人流后需注意觀察出血情況、預(yù)防感染、調(diào)整飲食、避免劇烈運(yùn)動(dòng)及定期復(fù)查。人工流產(chǎn)可能對(duì)子宮內(nèi)膜造成損傷,術(shù)后護(hù)理不當(dāng)可能引發(fā)感染或宮腔粘連并發(fā)癥。

術(shù)后24-48小時(shí)內(nèi)陰道出血量通常相當(dāng)于月經(jīng)量,顏色鮮紅或暗紅。若出血持續(xù)超過10天、血量突然增多或出現(xiàn)大血塊,需警惕宮腔殘留或子宮收縮不良。每日用溫水清洗外陰1-2次,術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活,可選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換。術(shù)后1周內(nèi)宜進(jìn)食雞蛋羹、鯽魚湯、菠菜豬肝粥等富含鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,避免生冷辛辣刺激。術(shù)后3天內(nèi)以臥床休息為主,1周后可逐步恢復(fù)散步等低強(qiáng)度活動(dòng),1個(gè)月內(nèi)禁止提重物及高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。術(shù)后7-10天需復(fù)查B超確認(rèn)宮腔情況,術(shù)后1個(gè)月復(fù)查子宮內(nèi)膜恢復(fù)狀況,若出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或異常分泌物應(yīng)及時(shí)就診。

術(shù)后1個(gè)月內(nèi)建議穿著寬松衣物避免壓迫腹部,睡眠時(shí)選擇側(cè)臥姿勢(shì)減輕盆腔壓力??蛇m量飲用紅棗枸杞茶或紅糖姜茶促進(jìn)氣血恢復(fù),但避免濃茶、咖啡等刺激性飲品。保持每日7-8小時(shí)睡眠,午間休息30分鐘有助于體力恢復(fù)。注意觀察月經(jīng)復(fù)潮時(shí)間,多數(shù)在術(shù)后4-6周恢復(fù)月經(jīng)周期,若超過2個(gè)月未復(fù)潮需就醫(yī)檢查。心理上可通過聽輕音樂、閱讀等方式緩解焦慮情緒,必要時(shí)可尋求專業(yè)心理咨詢。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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