飯后適量食用檸檬水，通常具有促進(jìn)消化、清新口氣、提升免疫力、美容養(yǎng)顏、輔助減肥等作用。
1.促進(jìn)消化：檸檬水富含檸檬酸，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，刺激胃酸的分泌，從而可以幫助消化。
2.清新口氣：檸檬水的清香一般可以暫時(shí)改善口氣。其中含有的酸性成分也可以在一定程度上抑制口腔中的細(xì)菌滋生。
3.提升免疫力：檸檬水富含維生素C和多種礦物質(zhì)，通?？梢蕴嵘眢w的免疫力，預(yù)防感冒，促進(jìn)身體健康。
4.美容養(yǎng)顏：檸檬水富含維生素C與多酚類物質(zhì)，通常可以消解自由基和抗氧化，從而可以幫助美容養(yǎng)顏。
5.輔助減肥：檸檬水熱量比較低，一般可以增加飽腹感，進(jìn)而減少其他高熱量食物的攝入，起到一定輔助減肥的作用。
建議患者飯后不要立即食用檸檬水，避免增加身體負(fù)擔(dān)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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