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彎腰時(shí)腰痛是怎么回事呢

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彎腰時(shí)腰痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等原因引起,可通過熱敷理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。

1、腰肌勞損

長期保持不良姿勢或過度負(fù)重可能導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷。疼痛表現(xiàn)為酸脹感,活動后加重,休息可緩解。建議避免久坐久站,使用熱水袋熱敷腰部,配合推拿緩解肌肉緊張。

2、腰椎間盤突出

椎間盤纖維環(huán)破裂后髓核突出壓迫神經(jīng)根,彎腰時(shí)疼痛放射至下肢??赡芘c長期彎腰勞作、突然扭傷等因素有關(guān),常伴下肢麻木癥狀??勺襻t(yī)囑使用甲鈷胺片、塞來昔布膠囊、甘露醇注射液等藥物。

3、骨質(zhì)疏松

骨量減少導(dǎo)致椎體承重能力下降,輕微彎腰即可引發(fā)疼痛。多見于絕經(jīng)后女性或長期服用激素者,可能伴隨身高變矮。需補(bǔ)充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片,配合抗阻力訓(xùn)練。

4、強(qiáng)直性脊柱炎

自身免疫性疾病引發(fā)脊柱關(guān)節(jié)炎癥,晨起腰背僵硬明顯,彎腰受限。HLA-B27基因陽性者易發(fā),晚期可能出現(xiàn)脊柱畸形。需使用雙氯芬酸鈉緩釋片、柳氮磺吡啶腸溶片控制病情。

5、泌尿系統(tǒng)結(jié)石

腎盂或輸尿管結(jié)石移動時(shí)引發(fā)腰部絞痛,彎腰可能加劇疼痛。常伴血尿、惡心嘔吐,超聲檢查可確診。建議多飲水,必要時(shí)行體外沖擊波碎石術(shù)。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿,避免單側(cè)負(fù)重,睡眠選擇硬板床。急性期疼痛時(shí)可冰敷15分鐘緩解炎癥,慢性期改為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。建議每周進(jìn)行3次游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動,加強(qiáng)核心肌群鍛煉。若疼痛持續(xù)超過2周或出現(xiàn)下肢無力、大小便失禁等癥狀,需立即就醫(yī)排查嚴(yán)重病理因素。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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