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頸椎勞損怎么治療

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頸椎勞損可通過熱敷理療、頸部牽引、藥物治療、中醫(yī)推拿、手術(shù)治療等方式治療。頸椎勞損通常由長期姿勢不良、頸部受涼、外傷、頸椎退行性變、頸椎間盤突出等原因引起。

1、熱敷理療

使用熱毛巾或熱水袋對頸部進行熱敷,溫度控制在40-45攝氏度,每次15-20分鐘。熱敷能促進局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣。配合紅外線照射等物理治療,效果更佳。日??芍貜?fù)進行,但需避免燙傷皮膚。

2、頸部牽引

通過專業(yè)頸椎牽引器對頸椎施加縱向牽引力,增大椎間隙,減輕神經(jīng)壓迫。需在康復(fù)科醫(yī)師指導(dǎo)下進行,牽引重量一般為體重的1/7-1/10,每次20-30分鐘。急性期慎用,脊髓型頸椎病禁用。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物。非甾體抗炎藥能緩解疼痛和炎癥,肌松劑可改善肌肉緊張。藥物需嚴格按療程服用,胃腸不適者應(yīng)配合護胃藥物。

4、中醫(yī)推拿

采用滾法、揉法等手法松解頸部肌肉粘連,配合穴位按壓風(fēng)池穴、肩井穴等。需由專業(yè)中醫(yī)師操作,避免暴力手法。推拿后可配合拔罐或艾灸,增強舒筋活絡(luò)效果。椎動脈型頸椎病慎用旋轉(zhuǎn)手法。

5、手術(shù)治療

對于嚴重神經(jīng)壓迫或保守治療無效者,可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)、人工椎間盤置換術(shù)等。手術(shù)能直接解除脊髓或神經(jīng)根壓迫,但存在鄰近節(jié)段退變等風(fēng)險。術(shù)后需佩戴頸托保護,配合康復(fù)訓(xùn)練。

頸椎勞損患者日常應(yīng)保持正確坐姿,避免長時間低頭使用手機或電腦,建議每1小時活動頸部5分鐘。睡眠時選擇高度適中的枕頭,避免頸部懸空??蛇M行頸部米字操等舒緩運動,增強頸部肌肉力量。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D,適度曬太陽促進鈣吸收。寒冷季節(jié)注意頸部保暖,避免空調(diào)直吹。若出現(xiàn)上肢麻木或行走不穩(wěn)等癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)檢查。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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