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懷孕能平躺睡覺(jué)嗎

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懷孕一般指妊娠。妊娠早期通常能平躺睡覺(jué),妊娠中期、晚期一般不能平躺睡覺(jué)。

1.能:妊娠早期,胎兒尚未發(fā)育穩(wěn)定、完全,子宮相對(duì)比較小,一般不會(huì)受睡眠姿勢(shì)的影響。適當(dāng)平躺睡覺(jué)不會(huì)使得身體受壓迫,還能使身體感到舒適,因此妊娠早期可以平躺睡覺(jué)。但是,不建議長(zhǎng)時(shí)間平躺睡覺(jué),以免子宮周?chē)∪鈩诶?,引起身體乏力。

2.不能:妊娠中期、晚期的胎兒發(fā)育相對(duì)完全,子宮相對(duì)比較大,平躺的睡姿可能使得身體靜脈受壓迫,引起胎盤(pán)早剝,影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。因此,妊娠中期、晚期一般不可以平躺睡覺(jué)。

另外,孕婦平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行輕度鍛煉,例如慢走、散步,可以幫助提高身體抵抗力,增強(qiáng)體質(zhì)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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