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新生兒20天睡覺(jué)不踏實(shí)怎么辦

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新生兒20天睡覺(jué)不踏實(shí)可通過(guò)調(diào)整環(huán)境、規(guī)律喂養(yǎng)、減少刺激、包裹安撫、排查疾病等方式改善?？赡芘c生理性驚跳、饑餓、腸脹氣、環(huán)境不適、感染等因素有關(guān)。

1、調(diào)整環(huán)境

保持室溫22-26攝氏度，濕度50%-60%，使用遮光窗簾減少光線刺激。嬰兒床應(yīng)遠(yuǎn)離門(mén)窗風(fēng)口，避免噪音干擾。可播放白噪音模擬子宮環(huán)境，音量控制在50分貝以下。

2、規(guī)律喂養(yǎng)

按需喂養(yǎng)但需逐漸建立2-3小時(shí)間隔，每次哺乳15-20分鐘。喂奶后豎抱拍嗝10-15分鐘，采用飛機(jī)抱姿勢(shì)緩解腸脹氣。母乳喂養(yǎng)者母親需避免攝入豆類(lèi)、花椰菜等產(chǎn)氣食物。

3、減少刺激

白天避免過(guò)度逗弄，睡前1小時(shí)停止游戲互動(dòng)。更換尿布時(shí)動(dòng)作輕柔，選用無(wú)香型護(hù)理產(chǎn)品。洗澡水溫控制在37-38攝氏度，時(shí)間不超過(guò)10分鐘。

4、包裹安撫

使用襁褓巾包裹上肢，下肢保留活動(dòng)空間。側(cè)臥時(shí)后背墊毛巾卷固定體位，注意口鼻通暢。可配合安撫奶嘴滿(mǎn)足吸吮需求，每次使用不超過(guò)20分鐘。

5、排查疾病

若伴隨發(fā)熱、嘔吐、皮疹等癥狀，可能與新生兒敗血癥、化膿性腦膜炎等感染有關(guān)。持續(xù)哭鬧超過(guò)3小時(shí)需排除腸套疊，糞便可做還原物試驗(yàn)檢測(cè)潛血。

家長(zhǎng)需記錄每日睡眠周期與喂養(yǎng)情況，觀察有無(wú)異常肢體動(dòng)作。哺乳期母親應(yīng)保證每日優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如雞蛋、魚(yú)肉等。新生兒每日累計(jì)睡眠應(yīng)達(dá)16-20小時(shí)，若持續(xù)睡眠障礙建議兒科就診，必要時(shí)進(jìn)行血常規(guī)、腦電圖等檢查。護(hù)理時(shí)注意手部清潔消毒，避免頻繁更換看護(hù)人員。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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