體溫36.8℃一般正常的,無需特殊治療。
正常的體溫一般在腋下溫度36.1℃-37.0℃、口腔溫度36.3℃-37.2℃、直腸溫度36.5℃-37.7℃,體溫在36.8℃均在正常的范圍內(nèi),屬于正常情況。在運(yùn)動(dòng)、飲食、睡眠時(shí),身體的體溫可能會(huì)有一定的變化,只要在正常的范圍中,一般不會(huì)有身體不適。若是體溫有異常,比如低燒時(shí),可以通過冰敷、溫水擦拭等方式降溫。若體溫升高的原因不明確,建議及時(shí)前往醫(yī)院,通過血常規(guī)、尿常規(guī)檢查等明確病情,再進(jìn)行針對(duì)性治療。
在日常生活中,建議保證充足的睡眠時(shí)間,可以適量吃菠菜、瘦肉、蘋果、土豆等食物,為身體補(bǔ)充營養(yǎng),可以增強(qiáng)體質(zhì),降低出現(xiàn)疾病的概率。
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