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肌腱炎和腱鞘炎的區(qū)別

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肌腱炎和腱鞘炎是兩種常見的軟組織炎癥，主要區(qū)別在于發(fā)病部位和病理機制。肌腱炎是肌腱本身的炎癥，腱鞘炎則是肌腱周圍鞘膜的炎癥。

肌腱炎通常由肌腱過度使用或急性損傷引起，表現(xiàn)為局部疼痛、活動受限，常見于肩袖、跟腱等部位。疼痛在活動時加重，休息后可緩解。治療以休息、冰敷、抗炎藥物為主，嚴重時需局部注射治療。

腱鞘炎多因重復性動作導致腱鞘與肌腱摩擦增加，典型癥狀為關節(jié)彈響、局部腫脹及壓痛，好發(fā)于手腕、手指等部位。狹窄性腱鞘炎可能出現(xiàn)扳機指現(xiàn)象。治療需減少活動，配合支具固定，頑固病例可能需手術切開腱鞘。

預防兩類炎癥均需注意勞逸結合，運動前充分熱身，避免單一動作重復過久。工作中可定時活動關節(jié)，使用人體工學設備。急性期應暫停運動，慢性期可進行低強度拉伸訓練。若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)關節(jié)僵硬，建議及時就醫(yī)評估，避免發(fā)展為慢性損傷。日?？裳a充蛋白質和維生素C促進結締組織修復，但需控制高嘌呤飲食以防加重炎癥反應。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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