肌腱炎和腱鞘炎是兩種不同的軟組織炎癥，主要區(qū)別在于發(fā)病部位和病理機制。肌腱炎是肌腱本身的炎癥，腱鞘炎則是肌腱周圍鞘膜的炎癥。
肌腱炎通常由肌腱過度使用或急性損傷引起，表現(xiàn)為局部疼痛、活動受限，常見于肩袖、跟腱等部位。疼痛特點為運動時加重，休息后緩解，可能伴隨輕微腫脹。治療以休息、冰敷、抗炎藥物為主，嚴(yán)重時需局部注射治療。
腱鞘炎多因重復(fù)性動作導(dǎo)致腱鞘與肌腱摩擦增加，典型癥狀包括關(guān)節(jié)彈響、絞鎖及局部結(jié)節(jié)形成，好發(fā)于手腕、手指等部位。疼痛呈持續(xù)性，可能向周圍放射。早期可通過夾板固定、熱敷改善，慢性病例可能需要手術(shù)松解腱鞘。
預(yù)防兩類炎癥均需避免重復(fù)性勞損動作，運動前充分熱身，工作中保持正確姿勢。急性期應(yīng)暫停引發(fā)疼痛的活動，恢復(fù)期可進行低強度牽拉訓(xùn)練增強肌腱韌性。若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)功能障礙，建議及時至骨科或運動醫(yī)學(xué)科就診，通過超聲檢查明確診斷。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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