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尾骨折了可以平躺嗎

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尾骨折了一般可以平躺,但需根據(jù)骨折嚴(yán)重程度和疼痛情況調(diào)整姿勢(shì)。尾骨骨折多由外傷或跌倒引起,建議就醫(yī)明確損傷程度。

輕度尾骨骨折患者平躺時(shí)可在臀部下方墊軟枕,分散尾骨壓力,緩解疼痛。選擇側(cè)臥時(shí)建議雙腿間夾枕頭保持脊柱中立位。避免直接壓迫骨折部位,床墊硬度以中等偏軟為宜。急性期可每2小時(shí)變換體位一次,防止壓瘡。

嚴(yán)重移位性骨折或伴隨神經(jīng)損傷時(shí),平躺可能加重疼痛或?qū)е虏贿m。需采用俯臥位或側(cè)臥位減輕局部壓力,必要時(shí)使用醫(yī)用氣墊床。若出現(xiàn)下肢麻木、排便困難需立即就診,排除馬尾神經(jīng)受壓。

尾骨骨折恢復(fù)期間應(yīng)避免久坐久站,坐姿時(shí)使用環(huán)形坐墊減輕尾骨負(fù)重。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D,如牛奶、魚(yú)類、蛋類等,促進(jìn)骨骼愈合。康復(fù)階段可進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步恢復(fù)活動(dòng)。若疼痛持續(xù)超過(guò)4周或加重,需復(fù)查排除愈合不良。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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