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桃子屬于寒性還是熱性

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桃子屬于溫性水果，既不屬于寒性也不屬于熱性。桃子性溫，具有生津潤(rùn)腸、活血消積等作用，適合多數(shù)人群適量食用。

桃子含有豐富的維生素C、果膠及礦物質(zhì)，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化功能。其含鐵量較高，有助于預(yù)防缺鐵性貧血。桃子的糖分以果糖為主，升糖指數(shù)適中，糖尿病患者需控制攝入量。果肉中的膳食纖維可緩解便秘，但過(guò)量食用可能引發(fā)腹脹。桃仁含有微量氰苷，需避免直接食用。

建議選擇成熟度適中的桃子，表皮無(wú)破損或霉斑。食用前用流水沖洗表面絨毛，對(duì)桃毛過(guò)敏者應(yīng)削皮食用。胃腸功能較弱者避免空腹食用，每日建議攝入量為1-2個(gè)中等大小桃子。桃與螃蟹、甲魚等寒性食物同食可能引起胃腸不適，需間隔兩小時(shí)以上食用。出現(xiàn)口腔發(fā)癢、皮膚紅疹等過(guò)敏癥狀時(shí)應(yīng)立即停止食用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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