胳膊肘關節(jié)疼可能與外傷、過度勞損、骨關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎、肘管綜合征等因素有關。肘關節(jié)疼痛通常表現(xiàn)為局部腫脹、活動受限、壓痛等癥狀，需結合具體病因采取針對性治療。
1、外傷
肘關節(jié)受到直接撞擊或扭傷可能導致軟組織挫傷、韌帶撕裂甚至骨折。急性損傷后會出現(xiàn)明顯疼痛、淤血和關節(jié)活動障礙。輕微損傷可通過冰敷、制動緩解，嚴重者需就醫(yī)排除骨折，必要時使用石膏固定或手術修復。
2、過度勞損
重復性肘部動作如網球運動、搬運重物等易引發(fā)肱骨外上髁炎或內上髁炎。疼痛多集中在肘關節(jié)外側或內側，握力下降。建議減少肘部負荷，配合熱敷和拉伸訓練，疼痛明顯時可短期使用雙氯芬酸鈉凝膠等外用藥物。
3、骨關節(jié)炎
中老年人群因關節(jié)軟骨退化可能出現(xiàn)肘關節(jié)骨關節(jié)炎。晨起關節(jié)僵硬、活動時有摩擦感是典型表現(xiàn)。治療包括關節(jié)保護訓練、口服氨基葡萄糖膠囊，嚴重者可考慮關節(jié)腔注射玻璃酸鈉。
4、痛風性關節(jié)炎
尿酸結晶沉積在肘關節(jié)可引發(fā)突發(fā)性劇痛、皮膚發(fā)紅發(fā)熱。常見于高嘌呤飲食或代謝異常者。急性期需服用秋水仙堿片，緩解期建議控制飲食并配合非布司他片等降尿酸藥物。
5、肘管綜合征
尺神經在肘部受壓會導致小指麻木、手部肌肉無力伴肘內側疼痛。長期屈肘工作或肘部畸形易誘發(fā)此病。輕癥可通過營養(yǎng)神經藥物如甲鈷胺片治療，嚴重壓迫需手術松解神經。
日常應注意避免肘關節(jié)過度負重，工作時保持正確姿勢，運動前做好熱身。疼痛持續(xù)超過3天或伴隨關節(jié)變形、發(fā)熱時應及時就診。飲食上適當增加富含鈣質和維生素D的食物如牛奶、深海魚，有助于關節(jié)健康。急性疼痛期可短期使用護肘支具，但不宜長期依賴。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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