5個(gè)月孕婦的心率正常范圍一般在每分鐘60-100次。
孕婦在孕中期,由于血容量增加和心臟負(fù)荷加重,心率會(huì)較孕前有所增快,但通常仍維持在每分鐘60-100次的正常成人范圍內(nèi)。在休息或睡眠等安靜狀態(tài)下,心率可能處于這個(gè)范圍的下限,例如每分鐘60-70次,這屬于正常生理現(xiàn)象。日?;顒?dòng)如散步、做家務(wù)時(shí),心率會(huì)相應(yīng)增加,但通常不會(huì)超過(guò)每分鐘100次。如果孕婦在靜息狀態(tài)下,心率持續(xù)處于每分鐘90-100次,只要沒(méi)有心慌、胸悶、頭暈等不適癥狀,也屬于孕期常見(jiàn)的代償性反應(yīng)。監(jiān)測(cè)心率時(shí),應(yīng)選擇在情緒平穩(wěn)、身體放松的狀態(tài)下進(jìn)行測(cè)量,單次測(cè)量的數(shù)值可能受測(cè)量前活動(dòng)、情緒緊張等因素影響,建議可以多次測(cè)量取穩(wěn)定值作為參考。這個(gè)心率范圍適用于絕大多數(shù)沒(méi)有基礎(chǔ)心臟疾病的健康孕婦,是心臟為適應(yīng)孕期生理變化而進(jìn)行的正常調(diào)整。
孕婦應(yīng)注意監(jiān)測(cè)自身心率變化,同時(shí)保證充足的休息,避免過(guò)度勞累和情緒激動(dòng)。飲食上注意營(yíng)養(yǎng)均衡,適量補(bǔ)充富含鐵的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟,有助于預(yù)防貧血,減少心臟代償負(fù)擔(dān)。可以進(jìn)行適度的活動(dòng),如孕婦瑜伽、散步,但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。如果發(fā)現(xiàn)靜息心率持續(xù)超過(guò)每分鐘100次,或低于每分鐘60次,并伴有心慌、氣短、胸痛、頭暈眼花等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查,以排除妊娠期合并心臟疾病、甲狀腺功能異?;蜇氀炔±砬闆r。
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