痔瘡在家可通過溫水坐浴、調(diào)整飲食、局部用藥、保持清潔、避免久坐等方式緩解。痔瘡?fù)ǔＳ?a href="http://m.deprekin.com/k/w3glhukc0d33m6f.html" target="_blank">便秘、久坐、妊娠等因素引起，表現(xiàn)為肛門疼痛、出血等癥狀。
1、溫水坐浴
每日用40℃左右的溫水坐浴10-15分鐘，有助于促進(jìn)肛門血液循環(huán)，緩解腫脹和疼痛。坐浴后可輕柔擦干，避免用力摩擦。對(duì)于血栓性外痔或急性發(fā)作期，可適當(dāng)增加坐浴頻率至每日2-3次。注意水溫不宜過高，防止?fàn)C傷皮膚。
2、調(diào)整飲食
增加膳食纖維攝入有助于軟化大便，推薦每日食用西藍(lán)花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物，同時(shí)保證每日飲水1500-2000毫升。避免辛辣刺激食物及飲酒，減少對(duì)肛門的刺激。可適量補(bǔ)充酸奶等含益生菌食品，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。
3、局部用藥
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、太寧復(fù)方角菜酸酯栓、普濟(jì)痔瘡栓等外用藥。藥物含有的角菜酸酯、利多卡因等成分能減輕炎癥和疼痛。使用前需清潔肛門，栓劑類藥品建議睡前使用以延長(zhǎng)作用時(shí)間。避免長(zhǎng)期自行使用含激素類藥膏。
4、保持清潔
排便后建議用溫水沖洗或用無(wú)酒精濕巾清潔肛門，避免使用粗糙廁紙用力擦拭。穿透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換，防止潮濕刺激。若出現(xiàn)分泌物增多，可增加清洗次數(shù)至每日2-3次，清洗后保持局部干燥。
5、避免久坐
每小時(shí)起身活動(dòng)5-10分鐘，減輕肛門靜脈壓力。可使用中間鏤空的痔瘡坐墊分散壓力。避免長(zhǎng)時(shí)間蹲廁，如廁時(shí)間控制在3分鐘內(nèi)。孕婦可采取側(cè)臥姿勢(shì)緩解盆腔壓力。適度進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，每日3組，每組15-20次。
居家護(hù)理期間需觀察癥狀變化，若出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或肛門脫出物無(wú)法回納等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。避免搬運(yùn)重物或劇烈運(yùn)動(dòng)加重腹壓。建立規(guī)律排便習(xí)慣，固定每日如廁時(shí)間。癥狀緩解后仍需保持健康生活方式，防止復(fù)發(fā)。孕婦及糖尿病患者處理痔瘡需更加謹(jǐn)慎，建議在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行干預(yù)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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