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夏天消暑解渴的冷飲有哪些

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一般情況下,夏天消暑解渴的冷飲有西瓜汁、檸檬水、涼茶、酸梅湯、綠豆湯等。具體分析如下:

1、西瓜汁:西瓜性寒,且含有大量的水分和維生素,作為夏天的應(yīng)季水果,將西瓜榨成汁后,放入冰箱冰鎮(zhèn),口感清涼,是夏季防暑降溫的必備冷飲。

2、檸檬水:檸檬中富含的維生素C能夠補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),增強(qiáng)皮膚的抗氧化能力,以減少紫外線對(duì)皮膚的損傷,將其作為冷飲能夠有效消暑解渴。

3、涼茶:將金銀花、菊花、甘草等熬煮后放涼,既能消暑解渴,還能清熱解毒,緩解口干舌燥、暑熱頭暈等癥狀。

4、酸梅湯:將酸梅湯放入冰箱冰鎮(zhèn)后,既有酸酸甜甜、冰冰涼涼的口感,還有促進(jìn)食欲、清熱降火的功效。

5、綠豆湯:綠豆具有消暑的功效,主要用來治療暑熱煩渴、藥物及食物中毒等癥狀。將綠豆熬制成湯放入冰箱作為冷飲,有防暑降溫、解毒去火的作用。

建議夏季做好防暑工作,減少戶外活動(dòng),適量補(bǔ)充體內(nèi)水分,若出現(xiàn)中暑癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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