小兒咳嗽可通過(guò)推拿天突穴、膻中穴、肺俞穴、大椎穴、風(fēng)門穴等穴位緩解癥狀??人酝ǔS赏飧酗L(fēng)寒、肺熱壅盛、痰濕阻滯、脾胃虛弱、陰虛肺燥等原因引起。
天突穴位于胸骨上窩中央,屬任脈穴位。用拇指指腹輕柔按壓該穴位1-2分鐘,有助于宣肺止咳、降逆平喘。適用于咳嗽伴有咽喉不適、氣喘等癥狀。操作時(shí)注意力度適中,避免用力過(guò)猛刺激氣管。每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次,配合其他穴位效果更佳。
膻中穴在兩乳頭連線中點(diǎn),屬任脈要穴。用中指指腹順時(shí)針揉按該穴50-100次,能寬胸理氣、止咳化痰。對(duì)胸悶咳嗽、痰多氣促有緩解作用。推拿時(shí)可配合天突穴同步操作,增強(qiáng)宣肺效果。建議家長(zhǎng)在患兒安靜狀態(tài)下操作,避免飯后立即進(jìn)行。
肺俞穴在第三胸椎棘突下旁開1.5寸,屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。用拇指指腹自上而下推擦該穴30-50次,可宣肺解表、止咳平喘。對(duì)外感風(fēng)寒引起的咳嗽效果顯著。操作時(shí)注意保持室內(nèi)溫暖,推擦力度以皮膚微紅為度??膳c大椎穴配伍使用增強(qiáng)發(fā)汗解表功效。
大椎穴位于第七頸椎棘突下凹陷處,為督脈穴位。用拇指指腹點(diǎn)按該穴1分鐘,能疏風(fēng)散寒、振奮陽(yáng)氣。適用于風(fēng)寒襲肺導(dǎo)致的咳嗽鼻塞。推拿后可配合背部膀胱經(jīng)刮痧,但需注意患兒皮膚嬌嫩,刮拭力度要輕柔。發(fā)熱患兒慎用此法。
風(fēng)門穴在第二胸椎棘突下旁開1.5寸,屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。用掌根揉按該穴2-3分鐘,具有祛風(fēng)解表、宣肺止咳功效。對(duì)風(fēng)熱咳嗽伴頭痛發(fā)熱有一定緩解作用。操作時(shí)可配合開天門、推坎宮等手法。陰虛燥咳者不宜過(guò)度刺激此穴,家長(zhǎng)需觀察患兒反應(yīng)調(diào)整力度。
小兒咳嗽推拿需在溫暖環(huán)境中進(jìn)行,保持患兒情緒穩(wěn)定,操作前后適量飲用溫水。每日1-2次為宜,連續(xù)3-5天未見緩解或出現(xiàn)發(fā)熱、氣促等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。推拿期間注意飲食清淡,避免生冷油膩食物,可適量食用雪梨、白蘿卜等潤(rùn)肺食材。家長(zhǎng)需密切觀察咳嗽性質(zhì)變化,夜間咳嗽加重或伴有犬吠樣咳嗽需警惕喉炎等急癥。推拿作為輔助療法,不能替代藥物治療,癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)兒科就診。
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