吃增高藥一般不能幫助長高,其效果缺乏科學(xué)依據(jù)。身高增長主要受遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動等因素影響,藥物干預(yù)需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。
市售增高藥多含有鈣、維生素D等基礎(chǔ)營養(yǎng)素,對因營養(yǎng)不良導(dǎo)致的生長遲緩可能有一定輔助作用,但無法改變遺傳決定的最終身高。部分產(chǎn)品違規(guī)添加生長激素或性激素,短期可能加速骨骨骺閉合,反而導(dǎo)致終身高受損。正常發(fā)育的兒童青少年無須通過藥物增高,過量補(bǔ)充營養(yǎng)素可能造成肝腎負(fù)擔(dān)。
確有生長激素缺乏癥的患者,需經(jīng)專業(yè)醫(yī)生評估后使用重組人生長激素注射液等處方藥治療,這類藥物對劑量和療程有嚴(yán)格要求,自行使用可能引發(fā)甲狀腺功能減退、血糖異常等副作用。其他病理性矮小如特納綜合征、軟骨發(fā)育不全等疾病,更需針對病因進(jìn)行醫(yī)療干預(yù)。
保證每日500毫升牛奶、1個雞蛋、50克瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,每周進(jìn)行3次以上跳繩、籃球等縱向運(yùn)動,保持22點(diǎn)前入睡以促進(jìn)生長激素分泌,這些方式比服用增高藥更安全有效。若發(fā)現(xiàn)兒童身高低于同年齡同性別第3百分位或年增長不足5厘米,建議家長及時帶孩子到兒科內(nèi)分泌科就診。
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