判斷自己是否得了新型冠狀病毒肺炎，即新冠肺炎，主要通過關(guān)注自身是否出現(xiàn)典型癥狀、結(jié)合流行病學(xué)史以及進(jìn)行醫(yī)學(xué)檢測來綜合判斷。主要判斷依據(jù)有發(fā)熱、干咳、乏力、嗅覺或味覺減退或喪失、鼻塞流涕、咽痛、肌痛、腹瀉等臨床表現(xiàn)，以及是否與確診患者或高風(fēng)險(xiǎn)環(huán)境有過接觸。

一、關(guān)注典型癥狀

新冠肺炎的早期表現(xiàn)多樣，最常見的是發(fā)熱，體溫可能超過37.3攝氏度，并常伴有干咳，即咳嗽時(shí)無痰或痰量極少。患者會感到明顯的乏力，即使休息后也難以緩解。部分患者會出現(xiàn)嗅覺或味覺的減退甚至完全喪失，這是該病一個(gè)較為特征性的表現(xiàn)。隨著病情進(jìn)展，可能出現(xiàn)鼻塞、流涕、咽痛、肌肉酸痛以及腹瀉等胃腸道癥狀。如果出現(xiàn)呼吸困難、胸悶、持續(xù)高熱不退等嚴(yán)重癥狀，通常提示病情可能已進(jìn)入進(jìn)展期，需立即就醫(yī)。

二、回顧流行病學(xué)史

流行病學(xué)史是判斷感染風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)鍵。如果在發(fā)病前14天內(nèi)，曾前往或居住在疫情報(bào)告社區(qū)，或與新型冠狀病毒感染者有過近距離接觸，包括共同生活、學(xué)習(xí)、工作或乘坐同一交通工具等，感染風(fēng)險(xiǎn)會顯著增加。接觸過來自疫情高發(fā)地區(qū)的人員，或在人員密集、通風(fēng)不良的場所長時(shí)間停留，也屬于高風(fēng)險(xiǎn)暴露?；仡欉@些接觸史，對于初步判斷感染可能性至關(guān)重要。

三、進(jìn)行抗原自測

當(dāng)出現(xiàn)可疑癥狀或存在暴露風(fēng)險(xiǎn)時(shí)，可先行使用新型冠狀病毒抗原檢測試劑盒進(jìn)行自我篩查。按照說明書規(guī)范操作，采集鼻拭子或咽拭子樣本進(jìn)行檢測。若結(jié)果為陽性，提示可能感染，應(yīng)做好個(gè)人隔離，避免傳染他人，并盡快向社區(qū)報(bào)告或前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行核酸檢測以確認(rèn)?？乖瓩z測方便快捷，適合居家初步篩查，但其靈敏度通常低于核酸檢測，陰性結(jié)果不能完全排除感染，尤其在感染早期或病毒載量較低時(shí)。

四、完成核酸檢測

核酸檢測是確診新冠肺炎的金標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)抗原檢測陽性或癥狀高度疑似時(shí)，應(yīng)前往指定的醫(yī)療機(jī)構(gòu)或采樣點(diǎn)，由專業(yè)人員采集鼻咽拭子、口咽拭子或痰液等樣本。通過實(shí)時(shí)熒光聚合酶鏈?zhǔn)椒磻?yīng)等方法檢測樣本中是否存在新型冠狀病毒的特異性核酸片段。核酸檢測結(jié)果陽性即可確診。此項(xiàng)檢測由專業(yè)機(jī)構(gòu)完成，結(jié)果準(zhǔn)確可靠，是最終診斷和啟動(dòng)后續(xù)隔離治療流程的依據(jù)。

五、接受臨床檢查

就醫(yī)后，醫(yī)生除了詢問癥狀和流行病學(xué)史，還會安排一系列臨床檢查以評估病情。胸部影像學(xué)檢查，如胸部CT，對于診斷至關(guān)重要，典型表現(xiàn)包括雙肺多發(fā)磨玻璃樣陰影、浸潤影等。血常規(guī)檢查可能顯示白細(xì)胞總數(shù)正?；蚪档?，淋巴細(xì)胞計(jì)數(shù)減少。醫(yī)生還會根據(jù)病情評估血氧飽和度、肝腎功能、心肌酶譜等指標(biāo)，以判斷疾病的嚴(yán)重程度和有無并發(fā)癥，如肺炎、急性呼吸窘迫綜合征等，并制定相應(yīng)的治療方案。

在疫情防控期間，個(gè)人應(yīng)保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手、佩戴口罩、保持社交距離、經(jīng)常開窗通風(fēng)。保證充足睡眠，均衡營養(yǎng)，適度鍛煉以增強(qiáng)免疫力。一旦出現(xiàn)疑似癥狀，切勿自行用藥掩蓋病情，應(yīng)立即停止外出活動(dòng)，做好自我隔離，并及時(shí)通過線上咨詢或前往發(fā)熱門診等指定醫(yī)療機(jī)構(gòu)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范診療。積極配合流行病學(xué)調(diào)查和隔離措施，是保護(hù)自己和他人健康的關(guān)鍵。