宮縮與胎動可通過發(fā)生頻率、持續(xù)時間、疼痛程度、身體部位及規(guī)律性進行區(qū)分。胎動多表現(xiàn)為局部短暫顫動或滑動感，宮縮則呈現(xiàn)為整個腹部發(fā)緊并伴隨規(guī)律性疼痛。
胎動是胎兒在子宮內(nèi)的活動，孕婦通常感受到腹部某一側有輕微踢動、翻滾或滑動感，動作短暫且無規(guī)律，每日出現(xiàn)次數(shù)較多但不會引起明顯不適。胎動在孕18-20周開始感知，隨著孕周增加逐漸頻繁，夜間平臥時更為明顯。宮縮表現(xiàn)為整個腹部肌肉持續(xù)性收緊變硬，可能從下腹部向上擴散，伴隨輕微酸痛或壓迫感。假性宮縮持續(xù)時間短且不規(guī)律，真宮縮會逐漸增強并呈現(xiàn)固定間隔，臨產(chǎn)時疼痛感明顯加劇且伴有腰背部放射痛。
胎動不會改變子宮形態(tài)，孕婦可通過改變體位或輕撫腹部緩解。宮縮會導致子宮整體變形，假性宮縮在休息后消失，真宮縮無法通過體位調(diào)整緩解且伴隨宮頸擴張。孕晚期可通過記錄宮縮間隔時間判斷真假宮縮，真宮縮間隔會從20-30分鐘縮短至5-6分鐘，每次持續(xù)30-60秒。胎動異常減少需警惕胎兒缺氧，宮縮頻率超過每小時4次未足月時可能提示早產(chǎn)風險。
建議孕婦每日固定時間側臥計數(shù)胎動，正常情況每小時3-5次。出現(xiàn)規(guī)律宮縮伴陰道流血或破水應立即就醫(yī)。孕晚期可練習拉瑪澤呼吸法緩解宮縮疼痛，避免長時間站立或過度勞累誘發(fā)假性宮縮。保持均衡飲食和適度散步有助于維持正常胎動頻率。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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吃得多卻不長胖可能與基礎代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關。基礎代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。460次瀏覽 2025-03-21
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糖尿病能吃桑葚嗎
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韓式壓雙眼皮的效果主要包括形成自然雙眼皮褶皺、創(chuàng)傷小恢復快、線條流暢對稱等優(yōu)點。該術式通過特殊縫合技術或微小切口實現(xiàn)，適合上瞼皮膚較薄、無明顯松弛的人群。1、自然褶皺韓式壓雙眼皮采用多點定位或連續(xù)縫合技術，使形成的雙眼皮...0次瀏覽 2026-01-20
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六靈解毒丸的鑒別是什么呢？
六靈解毒丸的鑒別主要從成分、性狀、包裝標識、批準文號及防偽標志五個方面進行。建議購買時選擇正規(guī)渠道，并遵醫(yī)囑使用。1.成分鑒別六靈解毒丸主要成分包括人工牛黃、珍珠、雄黃、蟾酥、冰片等中藥材。正品藥品說明書會明確標注全部成分及含量比例，若發(fā)現(xiàn)成分表缺失關鍵藥材或233次瀏覽
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強陽保腎丸療效怎么樣？
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